Aquí os dejo una propuesta de trabajo para esta semana. Se trata de un circuito de ejercicios para mantenerse un poco en forma. Haz lo que puedas, puedes aumentar o reducir el tiempo de cada ejercicio o añadir 10 segundos de descanso entre cada ejercicio. Puedes repetirlo otra vez después de descansar 1 minuto. Ánimo!! 💪💪
BURPEE (Durante 20 segundos)
EL ESCALADOR (Durante 20 segundos)
JUMPING JACK (Durante 20 segundos)
SKIPPING (Durante 20 segundos)
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